Estúdio de Personal Pilates (VIP)

• Pilates é um método de exercícios desenvolvido por Joseph Pilates que visa atingir a saúde através da conexão entre corpo e mente. Seus exercícios são baseados em 6 princípios: Centralização, Respiração, Fluidez, Controle, Precisão e Concentração.

• Alguns dos benefícios da prática do Pilates, incluem: melhora da flexibilidade; melhora da postura; tonifica a musculatura; redução de dores; melhora do equilíbrio; prevenção de lesões; aumenta a consciência corporal; entre outros...

• Nosso Estúdio é o primeiro de Florianópolis EXCLUSIVAMENTE INDIVIDUAL. Aqui utilizamos o método personal nas aulas (somente você e o instrutor). Nossas aulas possuem duração de 50 minutos e você pode escolher entre 1 ou 2 vezes por semana. Nossos planos são mensal ou semestral (com desconto). Se você é usuário da Plataforma Wellhub (antigo Gympass), também aceitamos no estúdio.

• Quer aproveitar os benefícios da prática do Pilates em sua vida? Vem com a gente então!!!